Gratis figuuranalyse aanvragen

De figuuranalyse is je eerste kennismaking met zlim. Je wordt uitgebreid geïnformeerd over onze unieke methode. Vervolgens word je op 9 plaatsen zorgvuldig gemeten door het deskundig opgeleide personeel. Aan de hand van deze resultaten wordt bepaald welke individuele resultaten haalbaar zijn. Elke vrouw is immers verschillend.

Twijfel niet langer, ontdek wat jij kan bereiken

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Gegarandeerd resultaat mét schriftelijke centimeter garantie

Wordt het gegarandeerde resultaat niet bereikt, dan betaalt zlim een evenredig deel van de kuurkosten terug! Zo kan je zonder twijfels aan je kuur beginnen.

Vergoeding zorgverzekeraar

Afhankelijk van uw zorgverzekeraar en het pakket, wordt mogelijk het onderdeel dieetkosten van onze kuur geheel of gedeeltelijk vergoed. U ontvangt hiervoor een aparte factuur.

Medisch verantwoorde aanpak

Bewezen concept gebaseerd op individuele en motiverende begeleiding, gezonde voeding en doelgericht bewegen. Dé aanpak voor blijvend resultaat op lange termijn.

Zlim-kookboek

Het zlim-kookboek ‘Recepten op het lijf geschreven’ met gezonde en toch lekkere gerechten geeft je inspiratie voor evenwichtige voeding. De prijs van het boek (inclusief verzending) bedraagt: 15 €. Het kookboek kan online besteld worden. Na overschrijving van 15 € sturen wij je het zlim-kookboek toe. Het zlim-kookboek is eveneens verkrijgbaar in de zlim-insituten. Klik […]

Lees meer ›

Recepten

Ontdek hier inspiratie voor een evenwichtige voeding. Recepten voor gezonde en lekkere gerechten en tussendoortjes. Makkelijk en snel op tafel. Kortom, allemaal recepten om te genieten zonder schuldgevoel. Samen met voldoende beweging is gezonde voeding een belangrijke voorwaarden voor een gezond leven. Zo voorkom je niet alleen chronische ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten, obesitas, […]

Lees meer ›

Veelgestelde vragen

Klopt het dat er geen prijzen op de site staan? Dat is correct. De kosten voor een kuur zijn namelijk voor iedereen anders. Bij zlim is iedere vrouw uniek. Daarom wordt iedere vrouw op 9 plaatsen gemeten. Afhankelijk van je wensen, leeftijd, metabolisme, lichaamsbouw en conditie word je persoonlijk programma opgesteld. Zo zul je zien […]

Lees meer ›

Tips tegen een opgeblazen gevoel

Ongezond eten en stress kunnen je buik opblazen tot formaat luchtballon. Handig om te weten wat je kunt eten om dat vervelende gevoel tegen te gaan: Selderij: bestaat voor 95 procent uit water en helpt je darmen door te spoelen. Aardbeien: bevatten veel vezels en weinig fructose (suikers die buikproblemen kunnen veroorzaken). Een gezonde keuze als […]

Lees meer ›

Vet en stress

Als je vet voedsel eet terwijl je stress hebt, kun je hier meer van aankomen dan wanneer je hetzelfde zou eten zonder die spanning. Door stress en depressie kan je lichaam wel zo’n honderd calorieën extra omzetten in vet. Onderzoek toont aan dat je stofwisseling tijdens onrust slechter werkt en je dus minder verbrandt. Ook […]

Lees meer ›

Hoeveel suiker gebruik je?

Waarschijnlijk meer dan je denkt! Een appel staat al gelijk aan 6 suiker klontjes. En wat dacht je van cola? 10 suiker klontjes. AA energie drank 16 suiker klontjes. Een klein wistje datje: 8 wortels bestaan maar uit 1 suiker klontje.

Lees meer ›

Maak een zittend beroep gezonder

Zit je op je werk? Zo maak je een zittend beroep gezonder: Stuur geen e-mail, maar loop naar je collega om een boodschap door te geven. Werk aan je houding. Ga niet onderuit gezakt achter je bureau zitten. Probeer jezelf er toe te zetten een goede rechte houding aan te nemen. Neem eens de trap in […]

Lees meer ›

Verjaag stress met pure chocolade

Pure chocolade een echte stress verjager Pure chocolade is een echte stress verjager. Een blokje pure chocolade bij de thee verlaagt de bloeddruk en is een krachtig antioxidant. Cacao bevat tryptofaan, magnesium en favonoïden, beschermende stoffen die de werking van vitamine C bevorderen en schadelijke stoffen afbreken. Dus verwen jezelf eens en neem een lekker […]

Lees meer ›

Ontspannen met lavendel

Een absolute topper onder de natuurlijke ontspanners is lavendel. Niet alleen de geur van dit kruid werkt ontspannend, lavendel in thee geeft een extra steuntje in de rug in spannende tijden. Lavendel gaat daarnaast kramp in het centraal zenuwstensel tegen. Hierdoor is  het heilzaam bij allerlei vormen van hoofdpijn.

Lees meer ›

Tips voor meer energie

Krijg meer energie: 4 oplossingen! Oplossing 1: Koude douche. Wil je de dag goed en fris beginnen? Stap dan eens onder de koude douche. Een koude douche nemen van maximaal 20 graden zorgt voor een betere zuurstofopname in je lichaam. Hierdoor word je alerter en krijg je dus meer energie. Koud douchen zou bovendien een gunstig […]

Lees meer ›

Gezonde voeding

Wist je dat: peterselie Peterselie bevat veel ijzer en vitamine B12. Het werkt goed tegen bloedarmoede en verlaagt het cholesterol. Wist je dat: bosbessen Bosbessen bevatten verschillende vitaminen (B1,B2,B3,C) en veel kalium, calcium, ijzer en mangaan. Erg gezond voor je. Knollen: Onaantrekkelijke knollen zoals knolselderij en pastinaak boosten je gezondheid! Knollen: de nieuwe aardappelen. Van hun […]

Lees meer ›

Goede voornemens op een rij

80 procent van de mensen is positief over het slagen van hun voornemen. 12 procent maakt het goede voornemen ook daadwerkelijk waar. 95 procent van de mensen die wil afvallen, weegt binnen korte tijd evenveel of meer dan toen zij op 1 januari begonnen. Oorzaken: snelle crash diëten, te streng voor zichzelf en daardoor niet […]

Lees meer ›

Eet weetjes

Sinds 1900 zijn onze borden 23 procent groter geworden en onze porties meegegroeid. Naar kleiner servies overschakelen kan dus al flink wat calorieën schelen. Uit onderzoek is gebleken dat mensen vaak datgene uit de kast pakken wat ze als eerste zien. Of dat nou borrelnoten zijn of een rol koekjes. Maak het jezelf gemakkelijker en […]

Lees meer ›

Broodjes Aap

Grapefruit en citroen breken lichaamsvet af. Lichaamsvet wordt niet afgebroken door fruitzuren, dat gebeurt alleen maar door meer energie te verbruiken dan je inneemt. Melk helpt tegen brandend maagzuur. Melk verlicht tijdelijk, maar stimuleert daarna juist de producite van maagzuur. Bij obstipatie moet je geen bananen eten. Je moet geen onrijpe bananen eten, want die […]

Lees meer ›

Een frisse neus halen!

Dat is juist ook in de winter belangrijk. Wist je dat… Een wandeling in de natuur je creativiteit, concentratie en zelfbeheersing verbetert? Diezelfde wandeling spanning, boosheid en somberheid vermindert? Je van veel binnenzitten bijziend kunt worden? Je vitamine D, onder andere belangrijk voor het calciumgehalte in je botten, maar beperkt uit de voeding kan halen? […]

Lees meer ›

Feit of Fabel: Wat weet je over je spijsvertering?

Feit : Als een deel van de lever wordt verwijderd, groeit de lever vanzelf weer aan. De lever is een orgaan met een groot herstellend vermogen. Een gezonde lever kan inderdaad aangroeien als een deel word verwijderd. Fabel : Voedsel dat je opeet, verlaat het lichaam ongeveer vijf uur later als ontslasting. Het duurt ongeveer […]

Lees meer ›

Waarom bewegen goed voor je is

Hoewel een avondje voor de buis soms heel ontspannend is, brengt een dosis beweging toch meer voordelen voor je gezondheid. Een half uurtje bewegen per dag houd je fitter en energieker en vermindert de kans op diabetes type 2, obesitas en hart- en vaat-ziekten. Bovendien zorgt bewegen ervoor dat er gelukshormonen (endorfines) vrijkomen, waardoor je […]

Lees meer ›

4 personen / 25 minuten Ingrediënten 500g spruiten 1 ½ kg kruimige aardappelen 200g rode…

Lees meer >

4 personen / 25 minuten Ingrediënten: 600g gesneden pompoen 200g quinoa 400g zwarte bonen 1…

Lees meer >

4 personen / 25 minuten Ingrediënten: 200g volkoren penne 600g boerenkool 200g gerookte zalm 100g…

Lees meer >