Recepten en voedingtips

5 tips om meer water te drinken

We bevinden ons midden in de #zlimsuikervrijchallenge en we worden steeds bewuster van onze keuzes. Vorige week hebben we de alcohol laten staan, maar nu vraag je je misschien af, wat drinken…

Lees meer

  Stamppot met zoete aardappel:

Deze heerlijke stamppot is perfect voor de koudere dagen opkomst. Je maakt deze stamppot in een handomdraai, zodat je eenvoudig en snel heerlijk een voedzame maaltijd op tafel hebt. Ingrediënten:…

Lees meer

Foodswap Wrap pizza

Het weekend komt er weer langzaam aan en je zit al te denken wat je van het weekend weer zal eten. Je wilt iets lekkers, makkelijks en gezonds op tafel…

Lees meer

Avocado-ei muffins:

Deze avocado-ei muffins zijn een heerlijk en voedzaam ontbijt volgezonde vetten en eiwitten. Ze zijn gemakkelijk te maken en perfect omvan te genieten als een snel ontbijt of als een…

Lees meer

Foodswap Popcorn

Dit gezond en verantwoord tussendoortje zorgt ervoor dat jij op een goede manier vol zit maar wel met het gevoel dat je iets lekkers hebt gegeten. Dit recept bevat alleen…

Lees meer

Gezonde tiramisu

Het is vrijdag en je hebt zin in een lekker toetje. Maar wat ga je nemen? Tegenwoordig zit er overal veel onnodige suikers in en dit helpt niet mee als…

Lees meer

Home-made ijskoffie

Eindelijk is het weer zomer! Met dit warme weer zijn we allemaal op zoek naar verkoeling, het liefst met een lekker fris drankje. IJskoffie is in de zomer heerlijk om…

Lees meer