Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam, en ze komen voor in veel verschillende voedingsmiddelen. Langzame koolhydraten zijn een categorie van koolhydraten die langzamer door het lichaam…
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam, en ze komen voor in veel verschillende voedingsmiddelen. Langzame koolhydraten zijn een categorie van koolhydraten die langzamer door het lichaam…
Deze heerlijke stamppot is perfect voor de koudere dagen opkomst. Je maakt deze stamppot in een handomdraai, zodat je eenvoudig en snel heerlijk een voedzame maaltijd op tafel hebt. Ingrediënten:…
De dagen worden korter, de temperaturen lager en de winter staat voor de deur. Voor velen gaat dit seizoen hand in hand met een winterdip, een gevoel van lusteloosheid en…
Fruit, het is niet meer weg te denken uit ons leven. Het is gezond, voedzaam en bovendien heel erg lekker. Je staat in de winkel en ziet het verschil in…
Het weekend komt er weer langzaam aan en je zit al te denken wat je van het weekend weer zal eten. Je wilt iets lekkers, makkelijks en gezonds op tafel…
Misschien heb je weleens gehoord van magnesium, maar wist je dat dit mineraal eigenlijk heel belangrijk is voor je lichaam? Het helpt je om je spieren te ontspannen, geeft je…
In dit artikel duiken we dieper in op vezels, wat ze zijn, waarom ze zo belangrijk zijn en geven we je handige tips om ze gemakkelijk aan je eetpatroon toe…
In de wereld van vandaag, waar stress en drukte vaak de boventoon voeren, is het vinden van momenten van ontspanning van grote waarde voor onze fysieke en mentale welzijn. Yoga…
Uit eten gaan is een geweldige manier om te genieten van heerlijk bereid voedsel en quality time door te brengen met vrienden en familie. Maar het kan ook een uitdaging…
De Ramadan-maand is een heilige maand voor moslims waarin er wordt gevast tussen zonsopgang en zonsondergang (ja.. ook geen water!) Veel mensen denken dat de ramadan alleen maar draait om…