Tag: fit

  Stamppot met zoete aardappel:

Deze heerlijke stamppot is perfect voor de koudere dagen opkomst. Je maakt deze stamppot in een handomdraai, zodat je eenvoudig en snel heerlijk een voedzame maaltijd op tafel hebt. Ingrediënten:…

Lees meer

Foodswap gezonde vetrijke producten

Gezonde vetten hebben we allemaal nodig. Maar waar zitten gezonde vetten allemaal in? Waarom hebben we vetten nodig en wat zijn de verschillen tussen deze vetten? Verzadigd vet zit veel…

Lees meer

Visvetzuren

Visvetzuren zijn kleine, maar superbelangrijke stofjes voor je lichaam. Je vindt ze vooral in vette vis, zoals zalm en tonijn. Ze doen wonderen voor je gezondheid. Ze helpen je hart…

Lees meer

Foodswap Wrap pizza

Het weekend komt er weer langzaam aan en je zit al te denken wat je van het weekend weer zal eten. Je wilt iets lekkers, makkelijks en gezonds op tafel…

Lees meer

Waarom Magnesium Goed voor je is

Misschien heb je weleens gehoord van magnesium, maar wist je dat dit mineraal eigenlijk heel belangrijk is voor je lichaam? Het helpt je om je spieren te ontspannen, geeft je…

Lees meer

Avocado-ei muffins:

Deze avocado-ei muffins zijn een heerlijk en voedzaam ontbijt volgezonde vetten en eiwitten. Ze zijn gemakkelijk te maken en perfect omvan te genieten als een snel ontbijt of als een…

Lees meer